難融入集體，人際交往不行

      您好，看了敘述分析，出現(xiàn)這種情況與個(gè)人的性格有關(guān)，性格的形成又與家庭成長(zhǎng)經(jīng)歷和遇到的生活事件有直接關(guān)系。主要原因還是不自信的自卑心理作怪。說起來人不能活的太累，多個(gè)人都是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的人。天生我才必有用，該說的就說，該做的就做，主動(dòng)的與別人交流，不要在乎別人對(duì)自己有什么看法，要活出自己的人格，不能讓虛榮心害了自已。并且在現(xiàn)實(shí)中償試著先與陌生人說話，每天完成五人次，用不了多長(zhǎng)時(shí)間您就會(huì)感到
      與原來不同的自已！祝您盡快陽光起來！
      

      病情分析：
      社交障礙必須接受專業(yè)心理治療?；趥€(gè)性原因的，可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個(gè)過程的治療，可以明顯改善社交場(chǎng)合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理咨詢師，建立一對(duì)一的指導(dǎo)關(guān)系。要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強(qiáng)自信心，降低自我期待，看淡他人的評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個(gè)性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會(huì)寬容自己的缺點(diǎn)，接納自我。多參與集體活動(dòng)，提高融入度和配合度。對(duì)某些事物要降低過度的擔(dān)心，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己一到學(xué)校就緊張，是害怕別人注意自己?jiǎn)?？是不是還有在公眾場(chǎng)合感覺不自然，不敢抬頭，不敢與別人對(duì)視，如果經(jīng)常性的有這種癥狀，有可能你換上了社交恐怖癥。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的情況，建議你，在社交中不要對(duì)自己有過高的要求，比如我不能暴露任何的缺點(diǎn)，在社交中也別給自己定形象的規(guī)則，比如我要?jiǎng)e人看到一個(gè)聰明的我，如果感覺困難，可以找心理咨詢師做心理咨詢
      以上是對(duì)“難融入集體，人際交往不行”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你很好的表達(dá)了你內(nèi)心的真實(shí)感受。你擔(dān)心的是同學(xué)們不會(huì)接納你，這才是你很難融入到集體的原因。有一句話是：不試試怎么知道呢？試試和同學(xué)們交往吧，這樣你就會(huì)知道同學(xué)們對(duì)待你的態(tài)度，也許并不像你想象的那么糟糕。