我想問一下我在減肥我吃的有些多

      病情分析：
      你好，你敘述正在減肥，感覺食欲比較好吃的飯比較多。咨詢一下這樣吃會(huì)不會(huì)發(fā)胖？
      指導(dǎo)意見：
      建議您減少主食的攝入量。作息規(guī)律，避免熬夜。少吃高油脂，高熱量油炸食品，如蛋糕，漢堡，薯?xiàng)l。多吃新鮮水果，蔬菜，粗糧。養(yǎng)成飯前喝湯的好習(xí)慣。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如跑步，跳繩，游泳等。

      病情分析：
      您好。這個(gè)您的飲食情況的話，攝入的不是特別多不會(huì)太影響你的減肥效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是早中餐一定要吃好，黑夜可以不吃或者是水果替代一下，再增加運(yùn)動(dòng)消耗就可以啦。