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林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-11-01 02:13:58 我要投訴
是不是工作或者學(xué)習(xí)壓力大的原因，如果壓力大，就會(huì)出現(xiàn)難入睡的現(xiàn)象，腦神經(jīng)高度興奮，運(yùn)轉(zhuǎn)快素，建議你調(diào)整心態(tài)，不要給自己太大壓力，同時(shí)，白天多參加一些戶外活動(dòng)，放松自己，也可以服用一些安神補(bǔ)腦液喝喝，不要把入睡當(dāng)成負(fù)擔(dān)，順其自然，有時(shí)越怕越睡不著。
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