健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生,腎虛,腎虧,需要吃什么調(diào)理……
這種情況一般都有不良習(xí)慣的,需要戒除不良習(xí)慣有好處的,注意休息飲食避免熬夜及辛辣刺激的食物,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的,適量運(yùn)動(dòng),怕冷的話可以用點(diǎn)金匱腎氣丸
男人腎虛可以從食物和藥物兩方面進(jìn)行調(diào)理,從食物上調(diào)理可以多吃如黑豆、黑芝麻等帶黑色的食物;從藥物上調(diào)理可以根據(jù)不同證型選擇六味地黃丸或知柏地黃丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。男人腎虛不要有心理壓力,出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)也千萬(wàn)別著急,平時(shí)多注意合理分配自己的工作時(shí)間,放松自己的心態(tài),早睡早起,有節(jié)制的進(jìn)行性生活,定期鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。
需要考慮進(jìn)一步用枸杞泡水喝,多吃山藥,瘦肉等食物,避免過(guò)度勞累,避免過(guò)度性生活或是手淫,適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),癥狀緩解不明顯的話,需要考慮中藥調(diào)理治療緩解癥狀。
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生,腎虛,腎虧”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于滋陰降火。用于陰虛火旺, 潮熱盜汗,口干...[說(shuō)明書(shū)]
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