一般情況下，喝水中毒的飲水量通常在短時間內一次性飲用 1000 - 2000 毫升左右。
原理：人體腎臟的排水能力是有限的，一般每小時排水 1000 - 1500 毫升。如果短時間內大量飲水，超過了腎臟的排水速度，就會導致水分在體內潴留，引起水中毒。水中毒會影響細胞的正常功能，出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、抽搐甚至昏迷等癥狀。
具體論述：比如在炎熱的天氣下進行劇烈運動后，往往會感到口渴，此時如果短時間內大量飲水，就容易引發(fā)水中毒。又或者在某些疾病狀態(tài)下，如腎功能不全等，腎臟的排水功能會受到影響，更要注意控制飲水量，避免水中毒的發(fā)生。
日常護理及風險提示：在日常生活中，要避免短時間內大量飲水。尤其是患有腎臟疾病等基礎疾病的人群，更要嚴格控制飲水量，遵循醫(yī)生的建議。平時要注意適量飲水，保持身體水分平衡，不要等到口渴了才喝水。如果出現(xiàn)頭痛、惡心等不適癥狀，要及時就醫(yī)，以排除水中毒的可能。
