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跑步傷著腿了怎么辦。

男 | 15歲 2019-04-07 08:32:12 1人回復(fù) 來自蚌埠市

健康咨詢描述： 前幾天鍛煉跳遠(yuǎn)把腿頓著了，膝蓋當(dāng)時特別疼，今天早上晨跑的時候一跑右腿膝蓋就疼該怎么辦

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:00:00 我要投訴

      你好，可能由于膝關(guān)節(jié)持重，勞損，著涼，肌腱，韌帶過度拉伸等導(dǎo)致，傷筋動骨100天，建議傷后48小時內(nèi)冷敷患處，以減輕腫脹，疼痛，48小時后用艾葉，紅花加入溫水燙洗患處，活血化淤，至少兩周內(nèi)不要劇烈運動。

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