長時(shí)間便秘，嘗試吃水果喝酸奶沒有效果

      多吃富含維生素的蔬菜，如菠菜，芹菜，香蕉等，應(yīng)該是習(xí)慣性便秘，晨起喝杯蜂蜜水，多吃些粗糧，辛辣，油膩的食物少吃，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善便秘
      

      你好，根據(jù)你的描述，長期便秘建議你要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，并且常常要按摩腹部，必要的時(shí)候到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治，全面調(diào)理一下。另外平時(shí)要注意飲食規(guī)律清淡，忌吃油膩辛辣刺性的食物，保證充足的睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你是說平時(shí)大便干燥，開始通過飲食可以調(diào)理，現(xiàn)在無效果。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況，你是說平時(shí)大便干燥，開始通過飲食可以調(diào)理，現(xiàn)在無效果，這種情況我還是通過注意飲食，如果不行可以每天用番瀉葉沖水帶茶飲。
      
      以上是對“長時(shí)間便秘，嘗試吃水果喝酸奶沒有效果”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！