睡夢中與人對話還坐起來
女 | 17歲 2019-04-04 21:56:20
1人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述： 昨晚10:50睡著12:00我聽到同學(xué)說我又說夢話我竟然也回答他說我沒有說夢話然后我突然坐起來找手機到處亂摸找不到然后打開燈發(fā)現(xiàn)在桌子上難道我的潛意識里我還醒著玩手機嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-03-26 13:22:12 我要投訴
你好：根據(jù)你的描述，你應(yīng)該在睡眠狀態(tài)，當(dāng)人處于淺眠狀態(tài)時因大腦活動頻繁。睡眠對于大腦的休息至關(guān)重要，如果別人說夢話的時候回答甚至誘導(dǎo)人在睡眠中進(jìn)行對話，大腦就會因外界刺激而產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致說夢話的人淺眠或蘇醒，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量和大腦休息。睡眠質(zhì)量一旦不好，大腦的負(fù)擔(dān)就會因為休息不夠而加重。建議你不必為此煩惱，不要過度的關(guān)注，逐漸淡化，保證睡眠質(zhì)量。
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