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運動時跟腱斷裂，手術(shù)治療9周

男 | 52歲 懸賞10個健康幣 2019-04-04 17:22:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動時跟腱斷裂，手術(shù)治療9周，外傷己痊瘉。康復鍛練中，能行走3-4公里以上（行走時略瘸、微疼）。能下蹲大便（后跟較疼），但不能完全下蹲。能正常上梯步。但下梯步時，如果傷腳在后，較疼，須雙腳分開。下梯步時，如好腳在后，能正常下樓。問:我今后能正常行走或跑步，一般人看不出來受過傷嗎？傷腳背外側(cè)發(fā)麻，能不能痊瘉？怎樣鍛練效果更好？


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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 12:02:34 我要投訴

      跟腱骨折已經(jīng)9周了，這時候肌腱基本上已經(jīng)完全恢復了，可以正常的活動了，應(yīng)該逐步的增加運動，促進肌肉韌帶的恢復，但是不能一下子活動的太劇烈，根據(jù)運動量慢慢的調(diào)整，平時可以用溫水泡腳熱敷，促進肌肉韌帶的黏黏減輕

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