跑完步膝蓋里面酸痛

      膝關(guān)節(jié)是人體比較復(fù)雜的關(guān)節(jié)，又是負(fù)重關(guān)節(jié)，比較容易出現(xiàn)損傷，損傷后局部疼痛不適，治療主要是休息制動(dòng)，不見(jiàn)緩解的，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，做核磁共振檢查明確損傷程度。
      

      像你這個(gè)年齡的話，一般來(lái)說(shuō)膝關(guān)節(jié)是沒(méi)有什么大問(wèn)題的，在跑步之后膝蓋局部有疼痛的癥狀，考慮多是因?yàn)槭軟龌蛘呤沁^(guò)度活動(dòng)等原因?qū)е碌?。平時(shí)的話注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼受累，進(jìn)行體育鍛煉的話應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)的進(jìn)行。