運(yùn)動(dòng)員深蹲導(dǎo)致腰疼，怎么有效好起來(lái)
健康咨詢(xún)描述： 訓(xùn)練過(guò)程中在做深蹲的時(shí)候，向上起的時(shí)候腰沒(méi)停止，成了弓形狀，一天后腰開(kāi)始感覺(jué)疲勞，疼痛，甚至基本活動(dòng)都做不了。能有什么有效的方法能盡快好起來(lái)啊，快要比賽了。
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建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
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病情分析：
您好，按您的描述分析，考慮您應(yīng)該是腰肌勞損引起的癥狀表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，您別擔(dān)心，建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院行腰椎核磁共振檢查，明確具體情況后再積極用藥治療，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，局部熱敷理療
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