每天頭部懵懵瞳瞳的。

      你好，根據(jù)你的描述長時間看手機和電腦就暈視力模糊，這是由于視覺疲勞引起的不良反應(yīng)。指導(dǎo)意見：建議不要長時間玩電腦或手機，以免引起視覺疲勞，出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。玩電腦一小時左右應(yīng)該眺望遠方或閉眼休息一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的問題描述，建議到眼科醫(yī)院進行檢查，需要驗光檢查，排除屈光不正
      指導(dǎo)意見：
      平時注意控制用眼時間看電子產(chǎn)品，半個小時左右休息一下，可以多做一些戶外活動，勤洗手，不要揉眼。