覺(jué)得自己有抑郁癥怎么辦

      你好像這種情況，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科做心理測(cè)驗(yàn)，讓專(zhuān)科醫(yī)生幫助判斷。也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助，這說(shuō)明我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有一些心理困擾在里面，可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)老師的幫助，學(xué)會(huì)調(diào)整自己。學(xué)會(huì)管理自己的情緒。
      

      抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，如果存在較多抑郁癥狀，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，平時(shí)避免勞累和壓力太大，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，抑郁癥是常見(jiàn)的神經(jīng)癥，一般表現(xiàn)為持久的心境低落，或許伴隨焦慮，對(duì)什么事都不感興趣，食欲體重降低，頭痛頭暈，身體困乏，嚴(yán)重的還會(huì)有自傷自殺行為，如果你有以上癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的癥狀給予抗抑郁藥物治療或者心理治療。
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得自己有抑郁癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！