覺(jué)得自己有抑郁癥，應(yīng)怎么辦

      你好，要想確診應(yīng)該找正規(guī)心理咨詢門(mén)診或精神心理科，進(jìn)行檢查！醫(yī)生會(huì)對(duì)你的情況做綜合評(píng)估，用量表進(jìn)行測(cè)量！對(duì)你的病情作出診斷！在網(wǎng)上的只有一定的可信度！
      

      你好，網(wǎng)上的結(jié)果給了你一個(gè)提示，要重視起來(lái)，平時(shí)有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)嗎。建議你去正規(guī)醫(yī)院精神科或精神?？漆t(yī)院做個(gè)全面檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果給你建議。同時(shí)要進(jìn)行自我調(diào)整，放松身心，合理膳食，規(guī)律作息，避免疲勞和精神刺激。多聽(tīng)聽(tīng)歡快激昂的音樂(lè)，多去戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。，曬太陽(yáng)。都有助于緩解不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，你可能感覺(jué)自己平常生活中比較情緒低落，在網(wǎng)上測(cè)試幾次都認(rèn)為自己可能得抑郁癥了，想知道自己是不是真的有抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。網(wǎng)上進(jìn)行測(cè)試的結(jié)果只能作為參考，不能作為確診抑郁癥的依據(jù)。你可以去專科醫(yī)院檢查一下，就可以明確知道了。
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得自己有抑郁癥，應(yīng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，感覺(jué)自己患了抑郁癥了，所以上網(wǎng)做了測(cè)試，結(jié)果都是重度抑郁，心理緊張了吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我見(jiàn)過(guò)很多這樣的患者，感覺(jué)自己有抑郁癥了，然后去網(wǎng)上測(cè)試，結(jié)果真的是抑郁癥，然后開(kāi)始恐懼，其實(shí)網(wǎng)上測(cè)試不完全準(zhǔn)確，只能作為參考，主要看你的軀體癥狀，而且不必恐懼，抑郁癥通過(guò)自己調(diào)整完全可以恢復(fù)的。