腳腕上面疼，小腿肚子下方那一截

      出現(xiàn)這種情況應(yīng)當(dāng)與活動過度有關(guān)，建議及時的休息，每天對小腿部位進(jìn)行按摩，或者局部熱敷來緩解這種疼痛腫脹的現(xiàn)象，平時應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不可以過勞累。應(yīng)該多吃一些富含有營養(yǎng)的食品。
      

      如果您發(fā)現(xiàn)自己的腳出現(xiàn)疼痛的時候那么您可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以免影響你平時的走路和生活。建議你在選擇跑步來做健身的同時，要提前的選好自己的跑步所穿的鞋子，并且在跑步之前要提前進(jìn)行熱身準(zhǔn)備充分的將自己的大腿腳步等活動開，并且要選擇正確的跑步姿勢，跑步的時間也不宜過長，要循序漸進(jìn)，慢慢的增加跑步時間。