健康咨詢描述: 一加速跑兩個大腿就酸疼,正常走路沒有事,只有劇烈運(yùn)動的時候疼怎么快點(diǎn)回復(fù)
你好,平常不運(yùn)動的人,在突然劇烈運(yùn)動時就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。嚴(yán)重的,可能會痛得突然摔倒。你肯定沒有大量的做劇烈運(yùn)動的。在做突然加劇活動的時候,要熱身充分。
我是體育生
體育生要問你們老師和隊(duì)醫(yī)
你好:劇烈運(yùn)動時出現(xiàn)酸痛,應(yīng)該是與運(yùn)動時腿部肌肉內(nèi)的乳酸增加,導(dǎo)致乳酸堆積引起的,建議運(yùn)動前應(yīng)該做好熱身,再就是缺鈣引起的肌肉酸痛,可以口服含D的鈣劑來改善。
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