我奶奶最近老失眠，有什么方法能好？謝謝

      你好，老年人睡眠時間較年輕人一般要少，如果失眠嚴(yán)重，建議放松心情，保持愉快心情，生活起居飲食宜規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或棗仁安神口服液，或者是阿普唑侖安眠的藥物。

      病情分析：
      有兩個月比較嚴(yán)重了，只是偶爾能睡上一晚。晚上失眠，白天就打瞌睡。多是血虛所致。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃些歸脾丸，安神補(bǔ)腦液等來調(diào)理一下。必要時檢查一下，看看血壓，血常規(guī)等，也可看中醫(yī)，辯證調(diào)理一下。

      病情分析：
      您好！很高興為你解答。老年人的睡眠時間減少，每天睡眠時間一般是6.5小時。老年人不可以缺少午間休息，在一個小時左右。
      指導(dǎo)意見：
      如果夜間睡眠差，影響到其他人休息的時候，可以考慮輔助用些鎮(zhèn)靜安眠藥，如（艾司唑侖片或奮乃靜片）。因?yàn)檫@類藥物屬于精神類藥物，醫(yī)院需要特殊管理，建議你到正規(guī)醫(yī)院開比較好。
      以上是對“我奶奶最近老失眠，有什么方法能好？謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！