青春期節(jié)食減肥到了標(biāo)準(zhǔn)體重以下
健康咨詢描述： 青春期節(jié)食減肥到了標(biāo)準(zhǔn)體重以下，會因?yàn)闋I養(yǎng)不良，而不長高嗎，還應(yīng)該繼續(xù)節(jié)食減肥嗎，能恢復(fù)正常飲食了嗎。如果可以，那怎么恢復(fù)
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你好，針對你的癥狀描述，處于這個年齡段，這樣會影響你的正常生長發(fā)育的。一定要注意保證營養(yǎng)均衡，并積極的從事戶外運(yùn)動，長期堅持，就可以逐漸的使你的體型和體重，維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以靠節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品來達(dá)到目的，這樣不僅容易引起反彈，而且會引起你的一系列不良反應(yīng)。
病情分析：
你好，青春期減肥過度節(jié)食不提倡，不僅會影響身體發(fā)育，還會引起胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)問題。
指導(dǎo)意見：
當(dāng)你達(dá)到理想體重時，適當(dāng)控制飲食，注意膳食結(jié)構(gòu)，葷素搭配均衡，粗細(xì)搭配，飯后適當(dāng)運(yùn)動，保證睡眠。
已經(jīng)因?yàn)槊つ抗?jié)食減肥導(dǎo)致了不健康，個子不怎么長了，以后還會長高嗎？怎么恢復(fù)飲食不太反彈的厲害，又健康。
正常情況下16歲正處于青春發(fā)育期，是有長高的可能的。可到醫(yī)院查骨齡片，如果骨齡片檢查提示骨骺線已經(jīng)閉合，再長高的可能性不大，如果骨齡片提示骨骺線還沒有閉合，還是有長高的可能的。
突然恢復(fù)飲食，身體會接受嗎
你可以慢慢恢復(fù)飲食！每次吃少點(diǎn)，每天增加一點(diǎn)！你以前不吃飯？
飯有吃，但不多。不知道恢復(fù)期間一次加多少飯量直到正常
米飯一至二兩左右，肉菜可以適當(dāng)增加點(diǎn)，不讓自己過分飽（七分飽）
謝謝醫(yī)生，我會采納的
剛開始可以少食多餐
祝醫(yī)生能有個好的休息，暫時沒問題了
好的，沒關(guān)系！
病情分析：
你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，你節(jié)食減肥成功，想恢復(fù)飲食。
指導(dǎo)意見：
你好，首先，青春期不建議節(jié)食減肥，青春期正是身體生長發(fā)育快速期，需要豐富的營養(yǎng)，節(jié)食減肥有可能會營養(yǎng)不夠而影響發(fā)育。建議你逐步恢復(fù)飲食，在恢復(fù)飲食的同時進(jìn)行適量的體育鍛煉。適量的體育鍛煉，既可以減肥，又可以增加身體的抵抗力。希望我的回答能幫助到你，祝身體健康。
以上是對“青春期節(jié)食減肥到了標(biāo)準(zhǔn)體重以下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
怎么合理的恢復(fù)飲食，忽然增加飯量有壞處嗎
你好，不能直接一次性增加飯量，可以每天增加一點(diǎn)，逐漸增加到正常的飯量。忽然一次性增加飯量，會增加胃的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致胃疼。你已經(jīng)節(jié)食一段時間，增加飯量也要給胃一個適應(yīng)的時間。
每天一次大約加多少飯量？
你好，這要根據(jù)你個人的感覺，沒有不適癥狀，又不覺得撐。
不用客氣，這是我們應(yīng)該做的。
疾病百科| 營養(yǎng)不良（別名：奶癆）
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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