我不知道我是不是有點(diǎn)抑郁癥

      你描述的主要是存在抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，你的情況是有一部分抑郁的表現(xiàn)，但是不是抑郁癥要綜合考慮，抑郁癥的典型表現(xiàn)是情緒低落快感缺失意志活動(dòng)減退等，并且要考慮持續(xù)的時(shí)間。建議你去正規(guī)醫(yī)院精神科或精神?？漆t(yī)院做個(gè)全面檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療！
      
      以上是對(duì)“我不知道我是不是有點(diǎn)抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是性格過(guò)于內(nèi)向，生活中有不順心的事情影響，缺乏家人的陪伴，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的，有時(shí)候發(fā)呆，心里難受，感覺(jué)孤單，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，和父母打打電話，聊聊天，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)，也可以輔助心理咨詢治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~有抑郁傾向。你表現(xiàn)為孤獨(dú)，對(duì)生活沒(méi)有興趣，感覺(jué)活著好無(wú)聊，不愿意參加集體活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，多做戶外運(yùn)動(dòng)，積極參加集體活動(dòng)，平時(shí)多與父母溝通，多注意休息，保持平和樂(lè)觀積極的心態(tài)。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生專科診斷治療，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。

      病情分析：
      很高興為您解答問(wèn)題，從您描述的情況來(lái)看，您存在一定的抑郁傾向，但是否是抑郁癥不好判斷，這個(gè)得視持續(xù)時(shí)間，影響程度等來(lái)定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)您描述的問(wèn)題，給您幾點(diǎn)建議：
      1.到正規(guī)醫(yī)院精神科就診，做一些測(cè)試，由專業(yè)醫(yī)生結(jié)合起來(lái)判斷情況。
      2.培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移不良注意力，激發(fā)內(nèi)在的愉悅情緒。
      3.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，助力身體分泌興奮物質(zhì)，有助于調(diào)整心態(tài)狀態(tài)。