喜壓力大，用刀刮自己的胳膊

      你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)好心理，喜歡壓力大，用刀劃自己的胳膊，這自殘行為，你是不是遇到什么事情，一定要注意自己一下自己的休息，可以加強(qiáng)一下鍛煉，改變一下自己的行為。

      你好，看到你說(shuō)壓力大時(shí)用刀割自己，這是一種自我攻擊的方式，建議1表達(dá)情緒的話在心理咨詢師的幫助下是比較有幫助的。
      2通過(guò)轉(zhuǎn)化成語(yǔ)言，和朋友訴說(shuō)一下。也可以把這些都寫出來(lái)或者畫出來(lái)。
      3適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于改善情緒。
      4聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)
      5從網(wǎng)上搜一下軀體放松的引導(dǎo)語(yǔ)，按照引導(dǎo)語(yǔ)的引導(dǎo)放松身體。
      6出現(xiàn)情緒的時(shí)候不要總想著把情緒壓下去，可以在情緒里去感受情緒帶給你了什么，讓他慢慢的流動(dòng)。

      你好，看了圖片雖然不是很清晰，但是看著傷疤依然在，壓力大的時(shí)候喜歡用刀片刮自己，這可能也是自我傷害的一種方式，人心靈的痛苦是看不見(jiàn)，摸不著的，但是非常的難過(guò)和難以忍受，但是肉體的痛苦看得見(jiàn)，摸得著總比心靈的痛苦，要好受一些，所以我們常常采取自我傷害的方式來(lái)抵消心靈的痛苦。建議你去做心理咨詢，讓心靈咨詢師引領(lǐng)你看到這些壓力背后深層次的原因。
      以上是對(duì)“喜壓力大，用刀刮自己的胳膊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你喜歡用刀劃傷自己，以身上的疼痛代替心里上的感受是嗎，這種情況多久了，你的情緒有些不穩(wěn)定的。能談?wù)劙l(fā)生了什么事誘發(fā)你這樣的做法。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你去醫(yī)院的精神科檢查一下，檢查一下你的情緒狀態(tài)，可以與醫(yī)生探討一下你這種情況的原因，你是用身體的疼痛代替心里上的感受，這種情緒困擾需要進(jìn)一步探討一下，找出新的認(rèn)知模式。

      病情分析：
      不知道你最近有什么刺激性的事件發(fā)生，現(xiàn)在的情況是，喜歡壓力太大，用刀還傷自己的胳膊，你這是不正常的心理表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議，你現(xiàn)在有精神分裂癥的表現(xiàn)，就是還好，你能主動(dòng)求醫(yī)，有自知力，但是你有自殺的傾向，所以，建議請(qǐng)你讓你家人帶你去醫(yī)院精神科就診。