腳踝周圍腫了，不知道是扭傷還是運動量過大

      你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護踝保護，不要長時間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      你好，結合你的病史分析考慮是運動幅度過大或用力不當導致腳踝扭傷引起的癥狀。建議休息，經(jīng)常在患處涂抹云南白藥氣霧劑，并同時口服沈陽紅藥等活血化瘀的藥物。必要時上當?shù)卣?guī)醫(yī)院拍個x光片，可以用石膏外固定。
      

      病情分析：
      你好，這種情況，先用冰塊冷敷減少活動，腫脹消腫以后再可以適當?shù)纳晕⒒顒右幌?br />      指導意見：
      這種情況一定要減少瑜伽活動，走路跑步等，同時可以口服邁之靈或者消脫止，等相關的消腫止疼藥物
      以上是對“腳踝周圍腫了，不知道是扭傷還是運動量過大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的腳踝腫脹，應該是你運動量過大導致的局部軟組織輕微扭傷。
      指導意見：
      建議你最近注意休息，休息時抬高腳部，每天用熱水泡泡腳，然后涂點紅花油或者活絡油，可以吃點三七傷藥片，不見好轉及時去醫(yī)院外科就診，祝你早日康復。