便秘了朋友推薦吃健榮制藥氧化鎂便秘藥，有沒有效果？

女 | 36歲 2019-03-30 09:45:33 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：已經(jīng)有段時間了，也戒口了，但是沒有減輕，難受！

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2019-03-30 10:22:03 我要投訴

像你這種經(jīng)常便秘的話，其實(shí)來說可以通過一些中成藥自己來改善。您說的這種藥物，一般來說是西藥成分存在有一定緩瀉的作用。平時也有必要對腹部進(jìn)行一些調(diào)理，主要是改善腸道運(yùn)動。

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2019-03-30 10:14:56 我要投訴

你好，你最近便秘，多吃新鮮蔬菜水果，還有粗纖維多的。如芹菜，韭菜以及粗糧，地瓜。增加胃腸蠕動，促進(jìn)排便。也可以喝蜂蜜水，香蕉。蘊(yùn)藏通便。飯后多活動促進(jìn)胃腸蠕動，也可以按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動，加速排便。

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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