我有抑郁焦慮，通過自我調(diào)節(jié)好多了

      如果自己感覺自己調(diào)理可以控制就不需要吃藥，如果感覺控制的不行就可以吃藥，這種心理精神疾病最重要的就是自己調(diào)理，治療這種疾病的藥物，起效較慢，一般10天左右才能看到效果，
      

      你好，看得出來你對自己的情況有明確的認知，通過自我調(diào)整已經(jīng)好多了，為什么又找醫(yī)生開藥呢？我的經(jīng)驗有明確的自知力，希望改善調(diào)整的你情況適合規(guī)范系統(tǒng)的進行心理咨詢。當然你也有自己的行之有效的方法了，堅持!加油!不用藥物讓抑郁焦慮滾蛋!

      你好，百憂解是一個抗抑郁藥物的了，這個藥物的效果還是很好的，這個就要看看具體的病情的了。長期使用這類藥物，的確是會對身體造成傷害，如果僅僅是輕微的抑郁癥，那么一般用藥是不需要量超過一個月的，同時還是建議能夠接受一下系統(tǒng)的心理輔導，這樣才可以徹底的解決問題的，自己也是需要堅強些，遇到任何的事情，也不能輕易的放棄。
      以上是對“我有抑郁焦慮，通過自我調(diào)節(jié)好多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果能夠自我調(diào)理，就可以不用藥物，如果體重不重的話，可以不用減肥，平時注意鍛煉身體增強抵抗力，清淡飲食，就可以控制體重，聽一些輕松歡快的音樂，能夠緩解抑郁焦慮的情緒。
      

      病情分析：
      首先不要自己隨便減量，因為藥物的服用，醫(yī)生會按照你癥狀的輕重給你確定一個治療的劑量，來保證你身體內(nèi)的藥物水平處于一種均衡的狀態(tài)，對癥狀的控制達到一定的效果。
      指導意見：
      平時要注意多做做運動，多想一些開心的事，針對于憂郁癥的話，更多的應該是自己內(nèi)心的一個調(diào)解，多和朋友們相處聊一聊天，減少自己獨處和胡思亂想的時間。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是不是到醫(yī)院進行一個復查，根據(jù)情況來對癥治療，考慮你應該有好轉(zhuǎn)的情況，可以加以配合心情的調(diào)整，更有利于恢復
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，胡思亂想，多做些積極開心的事情，都利于狀態(tài)的改善！另外，保證規(guī)律的生活節(jié)奏，飲食結(jié)構(gòu)合理，清淡，保證充足的睡眠，不要熬夜，調(diào)整一下，看看效果
      

      你好，百憂解也叫鹽酸氟西汀，主要治療抑郁癥伴有焦慮或者不伴有焦慮的治療，如果患有抑郁癥，可以在醫(yī)生的指導下給予此藥治療，不會引起病情嚴重，自己需要繼續(xù)進行心理方面的調(diào)整，業(yè)余時間做做運動，充實自己的生活。
      
      以上是對“我有抑郁焦慮，通過自我調(diào)節(jié)好多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！