健康咨詢描述: 今天下午洗個澡回家就洗了幾件衣服過不到一個小時就兩個胳膊酸疼這是怎么回事謝謝
你好,這是由于洗衣服勞累導(dǎo)致的肌肉乳酸代謝增多引起的酸痛不適的癥狀。多注意保暖防止受涼,局部熱敷按摩可以促進恢復(fù),不處理的話也可以自然恢復(fù)。另外建議你平時注意鍛煉,增加肌肉力量和耐力。
有肌肉的勞損,因為勞動時間久了,肌肉沒有得到充分的休息而出現(xiàn)的,建議先休息這幾天,可以熱敷不舒服的地方,適度的活動活動,量不要太大了,應(yīng)該就可以恢復(fù)了
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