老覺得別人在我背后講我壞話

      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這些東西根本就不存在，因為沒有一個人去天天議論別人的，如果你再這樣下去的話會出現(xiàn)關系妄想，這是一種精神分裂癥的臨床表現(xiàn)。所以你現(xiàn)在需要及時調整你的心態(tài)，不要把別人想的那么壞，別人不會說你什么壞話的。避免發(fā)展成為精神分裂癥。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己盡管有時候知道別人不是在說自己，但還是忍不住要懷疑別人說的就是自己，這屬于性格問題，是一個人多疑的表現(xiàn)。
      指導意見：
      針對你描述的這種情況，建議你放寬心態(tài)，凡事往好處想，如果實在解決不了，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~敏感多疑，自卑不自信，只要聽到或沒聽到別人說話，就以為在說你。
      指導意見：
      調整心態(tài)，多與同事接觸，多溝通交流，認真做好本職工作，爭取得到領導和同事們的認可，為自己樹立信心，增強自信！必要時去線下做心理疏導，矯正認知，緩解困擾。
      
      以上是對“老覺得別人在我背后講我壞話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這是疑病癥的癥狀，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習慣、疾病折磨，受到工作、學習、生活上的重大打擊等，平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學習中要學會自己適當?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運動量。可以多找?guī)讉€朋友在一起玩，不要一個人在家里呆著。多運動運動，可以有效的宣泄情緒，一定要有自己的朋友可以傾訴。如果感覺無法自我調節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經遞質檢測以及心理疏導治療。