健康咨詢描述: 想咨詢下哪些好習慣能促進孩子身高增長?
想得到怎樣的幫助:哪些好習慣能促進孩子身高增長?
平時注意均衡營養(yǎng),適當增加蛋白質(zhì)攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運動,跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動,跳繩等跳躍一類的運動效果更好一些。另外還要保持愉悅的情緒,長期的心理壓抑也會影響身高增長。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。孩子現(xiàn)在是六歲嗎?如果是這樣的話。
指導(dǎo)意見:
能使孩子長高的有利條件,主要有。一是飲食豐富,營養(yǎng)因素。二就是合理的睡眠。第三個就是多鍛煉身體。多運動。
病情分析:
你好,跳繩可以增進腿部肌肉和長骨的發(fā)育成長。打籃球:打籃球因為經(jīng)常需要跳躍。
指導(dǎo)意見:
打籃球有助于腿部肌肉和長骨的發(fā)育成長,而且還可以增強體質(zhì)。摸高:有助于全身的伸展,也有助于長高。
以上是對“想咨詢下哪些好習慣能促進孩子身高增長?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每天要保證喝250—500毫升牛奶和1-2個雞蛋,適量的各種肉類、谷類及當季節(jié)水果蔬菜,將有利于兒童的生長。避免或盡少攝入碳酸飲料及含糖量高食物和油炸食物
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