我現(xiàn)在快17周歲了也才一米六我爸1

男 | 17歲 2019-03-27 22:52:02 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在快17周歲了也才一米六我爸1.65左右我媽1.50（米）我還能在長(zhǎng)高嗎有什么辦法嗎？

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2019-03-27 23:15:52 我要投訴

只要骨骺沒(méi)有閉合，身高就有增長(zhǎng)潛力。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩、打籃球等跳躍一類的運(yùn)動(dòng)效果更好一些。

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2019-03-27 23:19:51 我要投訴

你好，身高與先天遺傳因素和后天發(fā)育有關(guān)，你現(xiàn)在快17歲，還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，像打籃球，打羽毛球，游泳等運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。