自己說(shuō)自己瘋了，結(jié)果想一個(gè)東西就倒回來(lái)想怎么辦

      你好很高興為你服務(wù)。要學(xué)會(huì)變通，推薦兩種切實(shí)還比較可行的方法，一是要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，二是要能忍耐。和其他人較真的時(shí)候，要想想“其實(shí)我昨天也沒(méi)有到氣急敗壞的地步，只是語(yǔ)氣堅(jiān)定地講我的道理。

      病情分析：
      在這種情況下，有可能是工作，生活壓力比較快，壓力比較大，造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，然后可以嘗試著出去旅行，這樣的話(huà)，有利于您的身心放松，對(duì)于你這種情況會(huì)有一定的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，23歲，自己說(shuō)自己瘋了，結(jié)果想一個(gè)東西就倒回耒想辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況可能你遇到了不能解決的問(wèn)題，心理比較著急的原因，遇到這種情況，建議平靜心情，不要心急，多和父母，同學(xué)，姐妹，兄弟交流，總會(huì)想到解決的辦法的。
      以上是對(duì)“自己說(shuō)自己瘋了，結(jié)果想一個(gè)東西就倒回來(lái)想怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！