健康咨詢描述: 輕度的抑郁,還有神經(jīng)衰弱,失眠,睡不著,注意力不集中,記憶力差,很多時候控制不住自己,
您好。如果你有抑郁癥和神經(jīng)衰弱的話,首先應(yīng)該從工作生活習(xí)慣上調(diào)整,保證充足的睡眠,必要時可以使用安神的中藥??梢耘囵B(yǎng)自己喜歡的積極的興趣和愛好,適當戶外活動。必要時可以求助于心理醫(yī)生。
病情分析:
你好,你最近遇到過什么問題了嗎建議向同學(xué),知心朋友傾訴一下不要老憋在心里
指導(dǎo)意見:
你好,建于你這種情況,先向家長或知心朋友傾訴心中的不滿,也可出去旅游散心,癥狀不改善,就去醫(yī)院心理科找心理醫(yī)生開導(dǎo)治療
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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