不愛說話怎么辦，有沒有一種方法可以讓我變得開朗些

      你好，看起來好像你對于自己不愛說話想要改變一下。是在哪兒不愛說話呀？家里，單位，同學(xué)之間，家人之間，朋友之間？開朗對你意味著什么？一直以來就不愛說話還是階段性的？想好了如果自己想要改變就得行動。我是心理咨詢師，如果你覺得需要可以下單找我談?wù)劇?

      你好，根據(jù)你的描述，你不愛說話是因為你的性格就是這樣的，應(yīng)該也是可以改變的，當(dāng)你的性格嚴(yán)重阻礙了你的生活，工作和人際交往的時候你就會慢慢改變，去適應(yīng)這個環(huán)境，多學(xué)習(xí)一些身邊人都優(yōu)點，看看他們平時是怎么交往的，有善于學(xué)習(xí)，為己所用！
      

      一個人的性格和生活經(jīng)歷以及發(fā)育，對于你的這種言語表達(dá)能力都是有關(guān)系的，隨著成年人，以后會對你的社會交往產(chǎn)生一些障礙，你可以在家中對著鏡子進(jìn)行自我的練習(xí)，慢慢的在和家人逐漸融合起來的，在逐漸的和社會交往，這是需要有一個過程
      
      以上是對“不愛說話怎么辦，有沒有一種方法可以讓我變得開朗些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要有自信的心，如果自己不自信的話，就很有可能不愿與他人進(jìn)行交流和溝通，因為總是害怕別人會笑話自己。
      指導(dǎo)意見：
      最好提供資金的辦法就是要多參加一些集體活動，盡量的讓自己多跟他人進(jìn)行交流溝通，這樣才能逐漸提高自己的自信。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你不愛說話，這是和你從小生活的環(huán)境和你的性格有關(guān)系，你自卑感強(qiáng)，沒有安全感，要改變這種狀況需要慢慢來。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極主動參加各種興趣愛好，在活動中增強(qiáng)自信心，你才能和大家多接觸，也才能有了交流溝通的機(jī)會，不要把自己孤在家里，那樣你會更孤獨。沒有一種藥會讓你開朗，只有靠自己。
      

      病情分析：
      你好，我們每個人都不同，有的人性格外向開朗，喜歡與人溝通說話，有的人比較含蓄害羞，內(nèi)斂。每個人的性格不一樣，也不代表我們就有什么不好。因為內(nèi)向有內(nèi)向的好處，外向有外向的優(yōu)點。嗯，接納自己的這個樣子，因為你肯定會找出自己很多的內(nèi)向的優(yōu)勢。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然內(nèi)向不說話，除了性格之外也可能與生活的環(huán)境家庭的氛圍經(jīng)歷有關(guān)系。如果除了先天性格之外，后天引發(fā)的，影響了自己的生活交際，讓自己感到困惑了，也可以尋找心理咨詢師進(jìn)行一些陪伴和探索。
      也可以與外向的朋友在一起學(xué)習(xí)他們的交往方式。也可以通過讀書，通過一些禮儀社交方面的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，也可以提升我們與人溝通的能力。
      

      病情分析：
      你覺得自己有些性格內(nèi)向，不太愛說話。這除了和性格因素有關(guān)也和個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。
      指導(dǎo)意見：
      不愛說話的習(xí)慣是可以進(jìn)行改變的。這種情況比較適合看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能夠讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量，獲得安全感，建議自信，更好的接納自己，這樣自己就能夠做到開放信任，很好的和別人相處。
      
      以上是對“不愛說話怎么辦，有沒有一種方法可以讓我變得開朗些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！