愛生氣自己也控制不住怎么回事

      自己發(fā)脾氣的時候做照照鏡子看看自己的發(fā)脾氣時失控的臉，這樣也許能使自己很快冷靜下來、給自己搞個糾錯本每次發(fā)完脾氣后把事情原原本本的記下來然后做出客觀的分析一有空就拿出來看看，這樣自己再冷靜的時候就能發(fā)現(xiàn)自己沖動時的不足逐步從思想上開始改變亂發(fā)脾氣的不良習(xí)慣，通過這一個生理的照鏡子和一個心理的照鏡子使自己能清楚的認(rèn)識自己的不足并能從思想上意識到要去改變只要自己認(rèn)識到了問題而且意識上知道要去改變的話我想通過一段時間的努力是會有較大改觀。
      

      注意控制住自己情緒，有壓力或者是著急可以讓自己減慢慢調(diào)理，工作事情有順序安排，對自家小孩大聲吼吼是會對小孩心理行為都存在影響，影響小孩正常身心健康。
      

      您好，根據(jù)你提供的這一系列狀況。您多數(shù)是由于心理壓力大，您是屬于一種內(nèi)分泌紊亂，是不是月經(jīng)也不正常？您最好到中醫(yī)科找中醫(yī)調(diào)理。吃中藥治療。也可以服一些谷維素。維生素e等等。平時應(yīng)該注意保持心情舒暢。注意休息。
      
      以上是對“愛生氣自己也控制不住怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！主要是情緒不穩(wěn)定及缺乏沖動控制能力，要鍛煉承受能力，多多換位思考，凡事從大腦中想一下再說再做，慢慢這樣做就會緩解。還有就是尋求心理咨詢與治療的幫助。希望能幫助您！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，請問除了你說的這個情況還有別的癥狀嗎？比如說有沒有心悸？有沒有多汗，有沒有飯量增加的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以到醫(yī)院做個甲狀腺彩超和甲狀腺功能測定，看看有沒有甲亢或者其他疾病。