運(yùn)動(dòng)過(guò)后我的膝蓋感覺(jué)沒(méi)有力氣
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)過(guò)后我的膝蓋感覺(jué)沒(méi)有力氣，很軟，吃維生素C和鈣片管用嗎？
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運(yùn)動(dòng)過(guò)后有不舒服感覺(jué)可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的，注意適當(dāng)休息平時(shí)不要運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，注意循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣高的食物牛奶等都是不錯(cuò)的選擇
病情分析：
你好，你描述的情況有可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的乳酸分泌導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以服用鹽酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，每次運(yùn)動(dòng)前先做熱身動(dòng)作，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
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