健康咨詢描述: 最近覺得臀部上面腰部以下的中間位置覺得有點(diǎn)疼按下下去有點(diǎn)輕微的疼痛感彎腰蹲下去也有點(diǎn)不適酸疼的感覺是咋回事啊
這種情況考慮為腰背肌筋膜炎,與外傷、勞損、受涼有關(guān)。建議避免長(zhǎng)時(shí)間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動(dòng)作,防寒保暖,酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等??梢跃植客庥梅嚷宸夷z貼膏,或天和骨通貼膏外用,口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。
是我平時(shí)久坐不運(yùn)動(dòng)緣故么?感覺有點(diǎn)酸痛
腰背肌功能鍛煉,工作之余雙腳自然分開站立,雙手向兩側(cè)叉腰,頭頸背部后仰,后仰幅度隨鍛煉漸加大,保證不摔倒前提下,以不出現(xiàn)疼痛麻木為限度,這個(gè)姿勢(shì)每次堅(jiān)持10-20秒,每組10次,每天5-10組。
通過你的詳細(xì)描述為腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,建議按摩推拿正骨,效果不錯(cuò),建議口服舒筋活血膠囊,局部熱敷烤電微波治療,建議適當(dāng)休息一段時(shí)間,建議注意保暖。
病情分析:
這種情況建議您可以去拍個(gè)片或者是做個(gè)CT檢查一下??梢杂脽崦頍岱?,按摩按摩,疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服點(diǎn)止痛藥物治療。
指導(dǎo)意見:
建議您注意休息,少活動(dòng),可以用熱毛巾熱敷腰部,可以做做理療,針灸按摩,外敷膏藥等疼痛嚴(yán)重時(shí),可以口服點(diǎn)止痛藥物治療。
以上是對(duì)“最近覺得臀部上面腰部以下的中間位置覺得有點(diǎn)疼按下下”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
會(huì)不會(huì)是腰肌勞損之類的平常就做辦公室沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的那種
這種情況有可能建議您可以做做理療,要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是站著的。
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