有問必答網(wǎng)心理健康科 → 記憶力非常非常非常非常非常差

記憶力非常非常非常非常非常差

女 | 20歲 2019-03-21 21:14:11 5人回復 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好我是一名大一的英語專業(yè)的學生最近發(fā)現(xiàn)自己的記憶力超級差背單詞作文好久都記不住有什么方法可以改善嗎真的很苦惱

醫(yī)生回復區(qū)

丁巖軍
丁巖軍 聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關(guān)系、戀人關(guān)系、兩性溝通,感情淡漠,婆媳關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:1485
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2019-03-21 21:45:50 我要投訴

      你好,記憶力受好多因素影響,可能記憶力有點差,不至于很差,可能你心事太多,大部分精力放在了其他事情上,學習時一定要精力集中,多讀,多拼,多寫,記單詞詞組,熟讀課文!這些有助于學英語!
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-03-21 21:37:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,感謝你的信任。可以理解,現(xiàn)在你苦惱的心情。英語專業(yè)需要記很多單詞,但是現(xiàn)在記憶力不佳,所以說很焦急
      指導意見:
      請問最近是不是有什么事情讓你感覺到壓力比較大,或者說是比較煩的?睡眠情況正常嗎?是不是否作息規(guī)律?影響人的記憶的情況有很多,最重要的是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),緩解壓力。激發(fā)自己的潛能和專注度。相信心態(tài)調(diào)節(jié)好了,記憶力就會恢復的。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-03-21 21:39:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述是記憶力很差,背單詞作文好久都記不住,請問這種情況多長時間,經(jīng)歷過什么重大事件嗎?
      指導意見:
      放松心情,不要分心,集中精力。自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。遇事多與父母溝通,多與朋友交流。必要時去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做個診斷,在醫(yī)生指導下用藥調(diào)理。
      
      以上是對“記憶力非常非常非常非常非常差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張崇
張崇 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友:12348稱贊:1
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2019-03-21 21:41:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在出現(xiàn)記憶力非常差,可能是平時過度疲勞或者睡眠質(zhì)量不好導致神經(jīng)衰弱,氣血虛的可能,
      指導意見:
      建議吃補氣養(yǎng)血安神藥物治療,需要多喝水,多吃蔬菜水果,要合理膳食營養(yǎng)平衡,勞逸結(jié)合按時作息,養(yǎng)成良好生活習慣和作息時間,每天堅持體育運動,增強身體抵抗力。
      

李兵
李兵 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2019-03-21 21:52:16 我要投訴

      病情分析:
      專心!
      是不夠?qū)P模∽⒁饬Σ患兴拢?br />      也可為心因性事件所致焦慮!和影響!
      指導意見:
      ①放松心情,保證睡眠!
      ②去除可能的心因性事件!
      ③做到專心,注意力集中才是出路!
      

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