有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科精神分裂 → 每天都很抑郁,會(huì)因?yàn)槌煽?jī)而悲傷

每天都很抑郁,會(huì)因?yàn)槌煽?jī)而悲傷

女 | 16歲 2019-03-21 13:47:31 4人回復(fù) 來(lái)自郴州市

健康咨詢描述: 高一以來(lái),成績(jī)一直上不去,心里一直想著把成績(jī)趕上去,卻總做不好,反而越來(lái)越差。已經(jīng)持續(xù)了半年多了,每次一看到慘不忍睹的成績(jī)就十分恐懼,有時(shí)會(huì)全身發(fā)抖,腦袋一片空白??芍笥质且蝗绯B(tài),不道該怎么做。

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萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2019-03-21 13:49:44 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,出現(xiàn)你這種狀況,其實(shí)很多人都會(huì)有的,但建議你放松心態(tài),把主要精力放在學(xué)習(xí)上,多跟身邊的同學(xué)溝通交流,探討學(xué)習(xí)的方法。上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)老師講。只要自己努力了,相信一定會(huì)有收獲的。
      

趙靜
趙靜 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨(dú)癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2019-03-21 14:17:50 我要投訴

      你這種情況應(yīng)該是欲速則不達(dá),越心急越?jīng)]辦法靜下心來(lái)學(xué)習(xí),倒不如置于死地置于死地而不顧,不管成績(jī)?cè)趺礃?,只要靜下心來(lái)好好學(xué)習(xí),把需要掌握的東西學(xué)好,慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
      

梁會(huì)艷
梁會(huì)艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2019-03-21 14:46:10 我要投訴

      你好,如果一個(gè)人太在意做一件事,往往會(huì)得不到好的效果。主要是精神沒(méi)有放松。學(xué)習(xí)只要是盡力就可以,每天安排好合理的學(xué)習(xí)時(shí)間,做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),所以沒(méi)有必要太強(qiáng)求自己,還有找出錯(cuò)題的原因能解決是一種辦法。
      
      以上是對(duì)“每天都很抑郁,會(huì)因?yàn)槌煽?jī)而悲傷”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-03-21 13:55:08 我要投訴

      你好,高中的課程和初中相比難度是比較大的,稍有懈怠就會(huì)追不上功課,針對(duì)你目前的成績(jī)也沒(méi)有必要太過(guò)于著急,越著急越學(xué)不好,也可以多與學(xué)習(xí)好的同學(xué)接觸,學(xué)習(xí)他們的學(xué)習(xí)方式方法,只要掌握了好的學(xué)習(xí)方式方法進(jìn)行學(xué)習(xí)才會(huì)起到事半功倍的效果,才能夠提高成績(jī),針對(duì)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)難點(diǎn)可以向?qū)W習(xí)好的同學(xué)或者是你的老師進(jìn)行請(qǐng)教,多加努力。要調(diào)整自己的心理狀態(tài),順其自然,好的成績(jī)是一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的。
      

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