正在減肥期，想吃面，但是不知道吃什么面比較好

      減肥不等于節(jié)食，你說的這些食物雖然熱量稍高，但并不是說吃一頓就一定會導(dǎo)致減肥失敗，正常飲食都可接受。但要記住平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      你好，針對你的問題，像你目前這種情況是可以吃肉絲炒面的，但是我不支持你靠節(jié)食來減肥，平時要注意合理的進行飲食，保證營養(yǎng)均衡的情況下，每天積極的進行戶外運動，就可以逐漸的使你的體重維持在均衡的狀態(tài)，否則會對你的身體健康造成負面影響的。
      

      病情分析：
      正在減肥期，想吃面，盡量少吃面，如果偶爾吃一頓，炸醬面和打鹵面，肉絲炒面都行！
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，盡量克制自己，少吃面，多蔬菜水果，少吃肥膩甜及油炸食品，不吃零食，多運動，每天半小時快走慢跑游泳練瑜珈！
      
      以上是對“正在減肥期，想吃面，但是不知道吃什么面比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，最好吃蕎麥面條，清水煮面，打鹵面相對其他兩種面，熱量低一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理安排飲食，多喝水，多吃粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，適當控制飲食量，多做有氧運動。有助于減肥。
      

      病情分析：
      你好，面條的成份是淀粉，是一種多糖，像通常吃的包子，面包、燒餅、饅頭、餃子等都屬于面食，一般來說，面食比米飯等實物更易消化、吸收，所以更容易使人發(fā)胖，一點兒也不吃，顯然是對健康不利的，但既然要減肥，那么應(yīng)注意控制量。所以，請你不要擔(dān)心，適度飲食即可。
      指導(dǎo)意見：
      熱量控制在1000左右就可以，早上牛奶雞蛋和一個水果，中午吃肉和菜或者飯和菜，晚上喝湯或者喝粥或者吃一兩個水果，吃飯不要狼吞虎咽，食物在嘴里得不到充分的嚼碎就被送進胃里，致使飯量增加，所以吃飯時一定要細嚼慢咽，在就是適當運動鍛練，戶外進行有氧運動如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
      

      病情分析：
      你這個減肥期間，你說的這些東西都可以吃的，但是一定要控制好量。
      指導(dǎo)意見：
      還有平時要多吃些新鮮蔬菜水果，盡量不要吃大魚大肉和太油膩的食物，適當運動，如散步，做體操，游泳等。