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睡覺(jué)總是做夢(mèng)怎么辦，我現(xiàn)在是一位全職寶媽

女 | 23歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-18 10:39:20 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：睡覺(jué)總是做夢(mèng)怎么辦，我現(xiàn)在是一位全職寶媽?zhuān)鋵?shí)寶寶挺好帶的，我每天睡覺(jué)的時(shí)間加起來(lái)是夠八小時(shí)的，按說(shuō)是可以休息好的，但是我睡覺(jué)總是做夢(mèng)，一閉眼就是一些亂七八糟，無(wú)關(guān)緊要的，起來(lái)后基本都不記得，而且還好幾次出現(xiàn)“鬼壓床”的現(xiàn)象，我上網(wǎng)查過(guò)說(shuō)這是睡眠癱瘓癥，建議我改善一下睡眠質(zhì)量，是我睡覺(jué)總做夢(mèng)的原因嗎，我不想再這樣了，怎么辦

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張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-30 18:13:12 我要投訴

你好，根據(jù)你講述的病情，晚上睡覺(jué)做夢(mèng)是屬于正?，F(xiàn)象，可能是自己平時(shí)過(guò)度勞累和氣血虛導(dǎo)致，建議平時(shí)合理飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，多戶(hù)外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，按時(shí)作息，睡覺(jué)前散散步放松心情，可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物進(jìn)行治療，

疾病百科| 癱瘓（別名：麻痹）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

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飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、蝦皮和蝦米。

癱瘓(paralysis)是隨意運(yùn)動(dòng)功能的減低或喪失，是神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)的癥狀。癱瘓是上、下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元、錐體束及周?chē)窠?jīng)病變所致，有關(guān)肌肉本身病變導(dǎo)致的肌無(wú)力將另外敘述。... 更多>>