我今年26歲胖了15年了
健康咨詢描述： 你好，我今年26歲胖了15年了， 身高150厘米，體重160斤 愛(ài)吃高熱量食物不喝水，不運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在我想減肥，假如我從3月20號(hào)開(kāi)始每天跑步一個(gè)小時(shí)，控制飲食，到10月30號(hào)，請(qǐng)問(wèn)能不能瘦到90斤？胸部會(huì)不會(huì)從C.變成A？？
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你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你目前這種情況，只要合理地進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，是可以引起體重降低的。一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以逐漸的使你的體重和體型維持的均衡的狀態(tài)。千萬(wàn)不可以節(jié)食和濫用減肥產(chǎn)品，也不可以降得過(guò)低過(guò)快，否則會(huì)對(duì)你的身體健康造成負(fù)面影響。
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你好，減肥沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)，但是有一個(gè)原則，少吃油膩和糖分高的食物，多吃水果蔬菜和蛋類奶類瘦肉類，不要過(guò)度節(jié)食，但堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如跑步游泳跳繩都可以，一定會(huì)有效果的。
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病情分析：
你好，這種情況的話，具體瘦多少斤是不好判斷的，您可以通過(guò)監(jiān)測(cè)體重來(lái)進(jìn)行觀察，如果體重減輕胸圍會(huì)受影響的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您的體重增加與您飲食有一定關(guān)系的，所以你需要通過(guò)控制飲食增加體育鍛煉來(lái)進(jìn)行。避免服用減肥藥物，以免影響身體健康。
以上是對(duì)“我今年26歲胖了15年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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