這幾天的體重很不穩(wěn)。

      減肥需要管的住嘴，邁的動(dòng)腿，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      你好很高興為你服務(wù),艾米粒敷包配合酵素一起,艾米粒瘦包可以幫到你，它是一款中藥制成的藥包，只在身體上敷用，不口服。副作用再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      健康的減肥方法是邁開(kāi)自己的腿管住自己的嘴。腿受傷了，暫時(shí)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝點(diǎn)水，多吃些新鮮的水果蔬菜，少吃油膩肥厚食物。等痊愈以后再考慮減肥
      
      以上是對(duì)“這幾天的體重很不穩(wěn)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥需要制定一個(gè)科學(xué)的減肥方法。只要是堅(jiān)持就會(huì)有效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃飯七八分飽。晚飯必須少吃。早晨可以吃個(gè)煮雞蛋。涼拌菜。一片面包。一杯牛奶。午飯葷素搭配。
      

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題是腳受傷正在恢復(fù)期，想要減肥，不知道有沒(méi)有好的方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥無(wú)非就是少吃多運(yùn)動(dòng)，你這種情況，腳受傷在恢復(fù)期，可以在不影響受傷部位的前提下，做做上肢運(yùn)動(dòng)，少吃油膩，甜食，睌餐可以少吃點(diǎn)，腳部完全康復(fù)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。