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醫(yī)生我身高一米五多現(xiàn)在體重122斤太胖了怎么辦
男 | 23歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-03-15 22:12:38
1人回復(fù)
來(lái)自廈門(mén)市
健康咨詢(xún)描述： 你好醫(yī)生我身高一米五多現(xiàn)在體重122斤太胖了怎么辦，求幫助
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:04:26 我要投訴
您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述。您的體重略有超標(biāo)，建議您控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類(lèi)高的食物，少吃甜食的，同時(shí)餐后多運(yùn)動(dòng)的。餐后一小時(shí)可做些快走，慢跑，打球等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以有效的消耗過(guò)剩的熱量。減輕體重是一個(gè)持之而恒的過(guò)程，希望您能堅(jiān)持。
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