健康咨詢描述: 24周的時候做糖耐測試,3個數(shù)值都在正常范圍內(nèi),28周的時候因為轉(zhuǎn)了第二間醫(yī)院,要求重做,然后喝糖水后一小時數(shù)值10.54,兩小時后數(shù)值是9.96,這種情況會是妊娠糖尿嗎?要怎么做?
考慮有妊娠糖尿病。空腹血糖正常的話。可以暫時先通過控制飲食,鍛煉。你好,妊娠期糖尿病控制飲食可根據(jù)以下幾點:一、碳水化合物①仍以五谷、根莖及豆類為主要來源,尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包更佳。②水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質(zhì)含量高,應(yīng)優(yōu)先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃。③綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質(zhì)和粗纖維,既能調(diào)劑孕婦的口味,適應(yīng)孕婦的飲食習慣,又因含糖量低,故可不限量進食。④食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應(yīng)盡量避免。二、蛋白質(zhì)妊娠時蛋白質(zhì)一定要滿足,因為蛋白質(zhì)不僅是維持子宮和胎盤正常發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì),而且對胎兒的正常發(fā)育也非常重要。食物中蛋白質(zhì)的最好來源是牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。三、礦物質(zhì)①鐵:鐵是主要的造血物質(zhì)。妊娠時母親需要更多補充鐵,而胎兒也需要在肝臟內(nèi)儲存更多的鐵,以便在出生后離開母親不能及時得到足夠的鐵補充時,能自身造血用。②鈣:每天應(yīng)保證1200mg鈣的補充,因為鈣對胎兒骨骼的發(fā)育非常重要。③葉酸:妊娠時需要量比平時增加2倍,因此應(yīng)多吃一些含葉酸而對血糖影響較小的食物,如綠葉青菜(如菠菜和甘藍菜)、豆類、動物肝臟、橙和全麥面粉等。
您好,結(jié)合你的糖耐量實驗結(jié)果屬于妊娠糖尿病,妊娠糖尿病診斷標準是空腹血糖大于5.1,1小時血糖大于10.0,2小時血糖大于8.5,建議您控制飲食,適當活動,監(jiān)測血糖變化。
我空腹血糖正常的,就是餐后有點偏高了,那平時可以吃些什么呢,主食,水果可以吃什么?
您好,可以吃米飯,少吃面食,不要喝稀飯
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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