遇事容易心慌緊張，有的時(shí)候還容易被嚇到

      每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，表現(xiàn)的癥狀不同，你的情況是由于心理素質(zhì)不好導(dǎo)致的，建議你可以多參加集體活動(dòng)，然后表現(xiàn)自己，增加自己的自信心這樣可以改善心理素質(zhì)。
      

      你好，建議你多注意休息，不要熬夜，有心事及時(shí)與家人或者好朋友進(jìn)行溝通，同時(shí)注意一下有無貧血，心臟功能有無異常，作息有規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加抵抗力和耐受力，祝健康
      

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提供給信息，考慮平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，戒煙戒酒，避免過度勞累及熬夜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，控制血糖血壓，放松心情，減輕壓力，集中精力到工作和學(xué)習(xí)上，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“遇事容易心慌緊張，有的時(shí)候還容易被嚇到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時(shí)一直這樣嗎？還是最近才這樣？這種心理問題一般都是年齡比較小的或者比較老的
      指導(dǎo)意見：
      建議你這個(gè)年齡一定要好好努力上進(jìn)，而且平時(shí)有一顆常態(tài)心。遇事不要緊張，按自己平時(shí)的想法來做，要有自信。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述遇事容易慌張，還容易被驚嚇，考慮與你的精神緊張和性格有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況隨著年齡的增長和遇到的事情的增加，會(huì)慢慢地變好的。建議你放松心情，注意休息，遇到事情先不要著急發(fā)表意見。
      

      病情分析：
      年輕的朋友，你好，遇事容易心慌緊張，有時(shí)候還容易被嚇倒，心理素質(zhì)差，想改善。從你的表現(xiàn)看可能患有緊張癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你采用以下方法：要安排好你的生活。每天運(yùn)動(dòng)，步行20分鐘至30分鐘。膳食平衡。培養(yǎng)樂觀主義態(tài)度。每天睡足8小時(shí)，經(jīng)常唱歌和跳舞，放松自己。培養(yǎng)一些使你放松的愛好。多交往點(diǎn)朋友。周末常常結(jié)伴出游。