上班精神總是不好，一會精神好，干著干著都想睡覺

      指導意見：
      這種情況多是休息質量不好，腦神經衰弱等導致的，首先的注意勞逸結合，注意作息規(guī)律，避免熬夜，長時間玩手機電腦等，另外建議到醫(yī)院化驗一下，看有沒有貧血，也可以喝點氣血康口服液，或者益氣生脈口服液改善
      

      您好，看到您的描述，上學時聽不懂老師的課就容易瞌睡，上班后還這樣，這說明工作對您沒有什么吸引力，建議您多給自己一些動力，多深入了解工作的特點，把注意力放到工作上，專注的工作尋找工作的樂趣。
      

      病情分析：
      看了你描述的癥狀，是七年級開始出現(xiàn)總想睡覺這種狀況的，之前一直不這樣。我想問一下你對學習怎么看，你喜歡學習嗎，學習成績如何?
      指導意見：
      建議早睡，保持充足的睡眠，保持適當?shù)捏w育運動，想方法增強對學習的興趣。人通常對不喜歡不感興趣的事情提不起精神，這是很正常的。
      
      以上是對“上班精神總是不好，一會精神好，干著干著都想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！