請問在治療焦慮癥期間吃藥的情況下，可以鍛煉身體嗎？

男 | 31歲 2019-03-15 11:18:55 1人回復(fù) 來自湖州市

健康咨詢描述：我有比較輕度的焦慮癥，睡眠長期很不好，很焦慮，容易緊張，也容易驚恐發(fā)作，人時常會暈乎乎的。而且最近比較驚恐發(fā)作，沒有任何誘因就會心慌乏力心跳加快腿軟氣短胸悶等癥狀，過一下時間就恢復(fù)。請問在這個治療吃藥期間可以進行體育鍛煉嗎？比如跑步之類。謝謝醫(yī)生。

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2022-11-04 07:18:01 我要投訴

焦慮癥是可以鍛煉身體的，鍛煉身體可以緩解神經(jīng)和肌肉的緊張，對治療焦慮癥非常有好處。焦慮癥驚恐發(fā)作，最主要是心情煩躁，然后出現(xiàn)軀體癥狀，建議你學一下靜心。比如說打坐。比如說自我催眠。有時候這個比藥還好。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
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焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

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