腰肌勞損怎么樣醫(yī)治，平時(shí)要注意什么

      你好，很高興為你服務(wù)，腰肌勞損大多數(shù)是長(zhǎng)期彎腰工作和久坐造成的，可以采取腰部按摩、理療、針灸、烤電等方法進(jìn)行治療，配合外用活血舒筋膏等治療。平時(shí)適當(dāng)參加體育鍛煉，多做腰背部的伸展運(yùn)動(dòng)即可，祝你早日康復(fù)。

      病情分析：
      腰肌勞損是中老年人常見(jiàn)的一種病癥。常常是腰部用力不當(dāng)，或者是勞累過(guò)度，或者是受涼引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療主要是局部應(yīng)該保暖，避免受涼，避免勞累?？梢缘街嗅t(yī)康復(fù)科，進(jìn)行理療或者按摩，緩解癥狀。另外應(yīng)該查一下有沒(méi)有腰椎間盤突出癥。

      病情分析：
      你好，腰肌勞損首先是不能勞累。關(guān)鍵是要注意休息，可以針灸，推拿，按摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，睡覺(jué)的時(shí)候睡硬板床，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充點(diǎn)鈣片。而且注意保暖，避免受涼。你可以吃點(diǎn)六味地黃丸。
      以上是對(duì)“腰肌勞損怎么樣醫(yī)治，平時(shí)要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損一般恢復(fù)時(shí)間都相對(duì)比較快，可以通過(guò)針灸、理療、中醫(yī)藥物、推拿等方法進(jìn)行治療。平時(shí)要注意休息，好避免勞累，特別是需要彎腰的勞動(dòng)，避免久立久站。