看手機看書不帶眼鏡能看清

      如果感覺平時不影響工作，學習，可以不帶眼鏡的，否則對工作，生活有影響，需要帶眼鏡矯正，平時注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量減少電腦前工作時間，多戶外活動，多遠近交替看東西，避免眼睛疲勞。
      

      病情分析：
      那我建議你這種情況的話，盡量的不要戴眼鏡，如果養(yǎng)成戴眼鏡的習慣，你到時候就摘不掉了。
      指導意見：
      關鍵是平常要養(yǎng)成良好的用眼習慣，我建議你不要經常玩手機，玩電腦或者長時間的熬夜。近距離寫字等等?？梢杂脽崦砣岱笠幌卵劬?，緩解一下眼睛視疲勞有一定的效果。
      

      眼鏡要一直戴著，不能時戴時不戴，要堅持使用雙手脫戴眼鏡，以免眼鏡因單手脫戴受力不均而變形。而且，配戴眼鏡不能過緊或過松，眼鏡兩鏡腿之間的距離和鏡腿的彎曲度要合適，例如腳彎剛好在耳朵上，不能太緊。配戴眼鏡時，我們要注意合適的近眼距（角膜離鏡片的距離），不宜太近或太遠。一般以睫毛掃不到鏡片為準，盡量離眼近一點。
      
      以上是對“看手機看書不帶眼鏡能看清”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！