為什么在跑步過(guò)程中手會(huì)冷

      病情分析：
      您好！如果您在跑步時(shí)身體不冷只是手冷，有可能是因?yàn)槟┥已貉h(huán)不佳導(dǎo)致的，經(jīng)常搓搓手，可以多吃點(diǎn)芝麻，花生，洋蔥，羊肉等熱性的食物能夠改善手冷的現(xiàn)象，晚上盡量不要熬夜，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇持久的運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)通暢就好了。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，這種情況是很正常的現(xiàn)象，尤其是在寒冷的冬天，跑步的時(shí)候，身上發(fā)熱，手是冰冷的，與手暴露在空氣中有很大的關(guān)系，如果沒有其他的不適，就不必過(guò)于擔(dān)心，每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于你的身體健康。
      以上是對(duì)“為什么在跑步過(guò)程中手會(huì)冷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是跑步過(guò)程中血液循環(huán)不好的可能性，需要注意一下跑步的時(shí)間和速度
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意不要跑的太快，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，注意保暖性，平時(shí)可以做一些熱身運(yùn)動(dòng)再進(jìn)行跑步

      病情分析：
      你好，在跑步過(guò)程中手會(huì)冷是因?yàn)樘鞖饫涞脑蜻€是由于血液循環(huán)不好手冷？
      指導(dǎo)意見：
      食物是身體很重要的熱量來(lái)源，如果你運(yùn)動(dòng)過(guò)度、餓過(guò)了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充好能量，天冷跑步時(shí)手可戴手套。