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在瘦身過程中要注意什么？

男 | 21歲 2022-01-19 16:45:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 快要臨近畢業(yè)了，看著班里有好多對情侶都分分合合，可惜我長這么大都還沒交過女朋友，因為我的體積很大，所以很少女生會看上我，所以要踏進社會了，我打算改變下自己，讓自己也要有人氣，所以決定要瘦身了。

想得到怎樣的幫助：我想知道我在瘦身的過程中需要注意些什么嗎？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:49:41 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，如果要減肥，一般情況下是通過減少高熱量的食物和增加運動量的方法，控制的飲食量一定要能夠滿足每天的生理和身體所需，最為關鍵的是要循序漸進，不斷堅持。

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