哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)導(dǎo)致乳汁變質(zhì)影響寶寶的身體健康嗎
女 | 30歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-03-12 20:06:04
1人回復(fù)
來(lái)自邯鄲市
健康咨詢描述： 哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)導(dǎo)致乳汁變質(zhì)影響寶寶的身體健康嗎？
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2022-11-04 00:50:36 我要投訴
產(chǎn)后42天內(nèi)是不能減肥的，包括飲食控制和體育運(yùn)動(dòng)減肥都不可取。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)4～6周，剖宮產(chǎn)6～8周（根據(jù)恢復(fù)情況可能需要更長(zhǎng)的恢復(fù)期）之后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以減肥，還會(huì)增強(qiáng)體育，對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處，但要避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。
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