醫(yī)生我有個(gè)男性朋友今年19歲之前健身練了一身肌肉現(xiàn)

      首先這個(gè)年齡再長(zhǎng)高15厘米有點(diǎn)難度！可以到正規(guī)的醫(yī)院拍片看一下骨骺線生長(zhǎng)情況，如果還沒(méi)閉合，證明還能長(zhǎng)高，只不過(guò)速度比較緩慢，不會(huì)出現(xiàn)大幅度的長(zhǎng)高！閉合的話一般就不能再長(zhǎng)高了！
      

      你好，根據(jù)您提供的一系列狀況。男性19歲正是青春發(fā)育階段。要想長(zhǎng)高每天鍛煉身體。例如打籃球，跑步，跳繩，做引體向上等等，每天多喝奶，多補(bǔ)鈣。保證每天晚上足夠的睡眠。當(dāng)然身高也受遺傳因素的影響。
      

      病情分析：
      人的身高受父母遺傳占百分之75，其他因素相后天的補(bǔ)鈣和運(yùn)動(dòng)，能夠提高身高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且看你朋友已經(jīng)19歲，男生的話可以長(zhǎng)到二十三四歲左右，所以適當(dāng)?shù)淖屗嘧鲂├旌吞S性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，不要在做負(fù)重的練習(xí)。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我有個(gè)男性朋友今年19歲之前健身練了一身肌肉現(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男孩的身高受父母遺傳影響最大，他的遺傳靶身高的值是父母平均身高加6，單位是厘米。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以幫他換算一下是否達(dá)到了遺傳靶身高的值。平時(shí)不要做負(fù)重訓(xùn)練，要做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng)。比如跳高，跳遠(yuǎn)，摸高之類的運(yùn)動(dòng)。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多睡覺(jué)。以上措施有助于長(zhǎng)高。